アジアンメンタル

人工甘味料は 摂らないほうがいい理由

こんにちは。サクライチエリです。 スーパーのお砂糖コーナーに行ったら、 カロリーオフとか、カロリーゼロの甘味料がズラリと並んでいてびっくりしました。 コンビニの清涼飲料でも、カロリーゼロとか 色々ありますね。 でも、これ… もっと読む 人工甘味料は 摂らないほうがいい理由

食べるアロマ

お正月の食べ過ぎリセットに お粥が有効ということ。

七草粥の前に、 既に、お粥さん。   お粥、いいですよー。 少ないお米で、たっぷり食べても罪悪感なし。 お腹にも優しいし。 タイのお粥だと、パクチーやセロリなどのハーブ類の香りからも 「あたし、自分を労わってる… もっと読む お正月の食べ過ぎリセットに お粥が有効ということ。