太った理由も痩せる方法も、1人ずつ違うから、食から変えるパーソナルトレーナー

「食事を見直して、 3カ月で 心も体も軽くなろう」プログラム(仮称)

 

SABAAY STYLE.(こっちは決まってるの、ばっちり!)

 

 

今、モニター3名の方に だいたい1週間、 やってみて頂いていますが。

あれですね。

誰かにチェックしてもらうって、 自分もそれなりに 気を遣う。

みたい?

今回応募して下さった、ケース2、Bさんの場合。

応募理由が

「コロナで仕事も減り、通っていたヨガ教室にも行けなくなって、

しかも、家族で 毎日 晩酌を楽しんだら

2カ月で5kg増加で。。。。」

・・・・・まじか。

2カ月で コメ袋の 中1つ、体に巻き付けて動くなら、そりゃーしんどいだろう。

でも、 話聞いて、納得も。

普段の仕事が 体力勝負系。

仕事すれば 1日1万歩は軽く歩くし。

要するに

仕事が元に戻れば

晩酌もしなくなる。

仕事があれば、

夜、「来月は、ちゃんと仕事来るのかしら?」と、不安で眠れなくなくなる。

不安で眠れない分を アルコールに求めなくなる。

典型的な、「コロナ太り」ですね。

1週間 お食事を見させていただき、

ご本人も 気を付けている所もあり、

改善すべきところもあり、

その理由もだんだんわかり。

一番 原因が分かっているのは、ご本人なんですよね。

でも、それを それなりの人に話して、

自分で腑に落として、

改善策を自分で考えて、

でも、 それが ずれていそうなら、 それなりの人が 軌道修正する。

やっぱ、ダイエットって、

やるのは1人なんだけど、

1人でやると、 偏った知識に猛進するから。

俯瞰できる第三者に 暴走しそうになったら 軌道修正してもらう方が

安心して、 無理することなく

目標にたどり着けると思います。

そして、今回のモニター3人目、 Cさんは

また 別の理由でした。

太る理由は、ほんと、1つじゃないから、

まじで、 情報に流されず、 自分を見つめなおしたほうがいいです。

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